¿Que es la Fractura de Cadera y como prevenirla?

¿Que es la Fractura de Cadera y como prevenirla?
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La fractura de cadera es una lesión grave que afecta a muchas personas mayores y que puede tener consecuencias negativas para su salud y su calidad de vida. Por eso, es importante conocer sus causas, sus síntomas, su tratamiento y, sobre todo, cómo evitarla.

Las causas de la fractura de cadera en los ancianos

La causa principal de la fractura de cadera en los ancianos es la caída accidental, que puede ocurrir por diversos motivos, como el desequilibrio, el tropiezo, el resbalón, la debilidad muscular, la visión deficiente o el uso de medicamentos que afectan a la coordinación o al estado de alerta¹².

Además, hay otros factores que aumentan el riesgo de sufrir una fractura de cadera, como la osteoporosis, que es una enfermedad que debilita los huesos y los hace más frágiles; el sexo femenino, ya que las mujeres tienen mayor pérdida ósea después de la menopausia; la edad avanzada, ya que los huesos se vuelven más porosos y menos resistentes con el paso del tiempo; y algunas enfermedades o hábitos que afectan al metabolismo óseo, como el tabaquismo, el alcoholismo, la diabetes, el hipertiroidismo o la falta de vitamina D o calcio¹²³.

Los síntomas de la fractura de cadera en los ancianos

El síntoma más evidente de la fractura de cadera en los ancianos es el dolor intenso e insoportable en la zona afectada, que impide mover o apoyar la pierna lesionada. Además, se puede observar una deformidad o acortamiento de la extremidad, una inflamación o un hematoma en la región de la cadera, una dificultad o imposibilidad para caminar o ponerse de pie y una alteración en la sensibilidad o en la movilidad del pie o del tobillo¹².

La fractura de cadera es una urgencia médica que requiere una atención inmediata y un tratamiento quirúrgico para reparar el hueso roto y evitar complicaciones graves, como la infección, la trombosis venosa profunda, la embolia pulmonar, la necrosis avascular de la cabeza femoral o la artrosis secundaria¹²³.

El tratamiento de la fractura de cadera en los ancianos

El tratamiento de la fractura de cadera en los ancianos consiste en realizar una cirugía para fijar o reemplazar el hueso dañado. Existen diferentes tipos de cirugía según el tipo y la localización de la fractura, así como según el estado general del paciente. Las opciones más habituales son:

  • La osteosíntesis: consiste en unir los fragmentos del hueso con tornillos, placas o clavos metálicos. Se suele emplear cuando la fractura es estable y no hay desplazamiento ni pérdida ósea.
  • La artroplastia: consiste en sustituir el hueso roto por una prótesis artificial. Se suele emplear cuando la fractura es inestable o hay daño irreparable del hueso. Puede ser parcial (solo se reemplaza la cabeza femoral) o total (se reemplaza tanto la cabeza femoral como el acetábulo).¹²³

La cirugía se debe realizar lo antes posible después del accidente para evitar el deterioro del paciente y reducir el riesgo de complicaciones. Después de la cirugía, se debe iniciar un proceso de rehabilitación con fisioterapia y terapia ocupacional para recuperar la fuerza muscular, la movilidad articular, el equilibrio y la funcionalidad del paciente. El objetivo es lograr que el paciente pueda volver a su vida normal con autonomía e independencia¹²³.

Cómo prevenir la fractura de cadera en los ancianos

La prevención de la fractura de cadera en los ancianos se basa en dos pilares fundamentales: prevenir las caídas y fortalecer los huesos. Para ello, se recomienda seguir una serie de medidas, como:

  • Hacer ejercicio físico regularmente, adaptado a las capacidades y necesidades de cada persona. El ejercicio ayuda a mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, lo que reduce el riesgo de caerse y de sufrir fracturas. Además, el ejercicio estimula la formación de masa ósea y previene la osteoporosis¹²³.
  • Seguir una dieta equilibrada y rica en calcio y vitamina D, que son nutrientes esenciales para la salud de los huesos. El calcio se encuentra en alimentos como los lácteos, las verduras de hoja verde, los frutos secos o las legumbres. La vitamina D se puede obtener mediante la exposición solar moderada o mediante suplementos si hay déficit¹²³.
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol, que son sustancias que interfieren con el metabolismo óseo y favorecen la pérdida de masa ósea. También se debe evitar el consumo excesivo de cafeína, sal o proteínas animales, que pueden aumentar la eliminación de calcio por la orina¹²³.
  • Revisar periódicamente la medicación que se toma, ya que algunos fármacos pueden tener efectos adversos sobre los huesos o sobre el equilibrio. Se debe consultar con el médico si se está tomando algún medicamento que pueda aumentar el riesgo de fractura, como los corticoides, los anticoagulantes, los diuréticos o los sedantes¹²³.
  • Hacerse chequeos médicos regulares para detectar y tratar posibles enfermedades que puedan afectar a los huesos o al equilibrio, como la osteoporosis, la diabetes, el hipertiroidismo o las infecciones urinarias. También se debe controlar la tensión arterial, el colesterol y la glucosa para prevenir problemas cardiovasculares¹²³.
  • Adaptar el entorno doméstico para eliminar posibles obstáculos o peligros que puedan provocar caídas. Se debe asegurar una buena iluminación, colocar alfombras antideslizantes, instalar barras de apoyo en el baño, evitar cables sueltos o muebles inestables, usar calzado cómodo y seguro y utilizar ayudas técnicas si se necesita, como bastones o andadores¹²³.

Conclusión

La fractura de cadera en los ancianos es una lesión grave que puede comprometer su salud y su calidad de vida. Por eso, es importante prevenirla mediante hábitos saludables que mejoren la salud ósea y eviten las caídas. Así, se podrá mantener una vida activa e independiente durante más tiempo.

Espero que este bloSi quieres saber más sobre este tema o sobre otros relacionados con la medicina geriátrica, puedes visitar los siguientes enlaces:

(1) Tratamiento de la fractura de cadera en mayores y cómo prevenirla.
(2) Consejos para prevenir la fractura de cadera del anciano.
(3) Prevencion de la fractura de cadera en el adulto mayor – Geosalud.com.
(4) Tratamiento de la fractura de cadera en mayores y cómo prevenirla.
(5) Consejos para prevenir la fractura de cadera del anciano.
(6) Prevencion de la fractura de cadera en el adulto mayor – Geosalud.com.
(7) ¿Cómo prevenir la fractura de cadera en mayores? – Santa Ana.

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